手环监测

手机 BLE 采集 · 云端 D1 存储 · 云端睡眠分析
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当前状态
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实时心率
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睡眠指标

睡眠评分口径：时长 40 + 效率 20 + 深睡 20 + REM 10 + 觉醒 10（自建口径，小米官方未公开权重，不对标）。血氧饱和度与睡眠呼吸风险筛查需要带 SpO₂ 传感器的手环，当前设备不上报血氧，这两项不做展示。

心率曲线

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分时心率

24 根柱子 = 一天的 24 个小时：柱高是本小时平均心率，竖线是本小时最低~最高。点柱子选中小时，下面出那一小时里每分钟的明细。
未选小时：点上面的柱子试试。
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本地分析 · 5 分钟 epoch

ESP32 本地聚合：柱高=平均心率，颜色=睡眠状态（绿=睡眠，橙=清醒，灰=数据不足）。
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睡眠结构 · Hypnogram

把鼠标放到图上（手机点一下）可以看具体时间点
清醒 快速眼动 浅睡 深睡

分期占比

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睡眠区间校正

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自动判不准时用这里的按钮手动平移；改完立即存到云端，手机端和网页端都按校正后的区间重算分期与时长。凌晨入睡的夜晚请在「历史」里选入睡那天（睡眠日 = 当天 12:00 → 次日 12:00）。

上传记录

批次条数覆盖距上一批
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睡眠周期

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日趋势

睡眠日 = 当天 12:00 → 次日 12:00（跨午夜的睡眠算在开始那天）；不足 3 小时按小米口径记为「小睡」

分期明细

期时长占比

分析依据

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接口 · health · analysis JSON

调参补丁

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当前生效的算法参数
这些数字改在服务器上、手机下次「检查更新」自动生效，不需要下载新安装包。所以调阈值这类小迭代不会再让你重装一次 App。

保活心跳

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微信告警

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迭代记录

每次发布都会在最前面加一条（含小补丁）：版本号 → 类型 → 日期 → 这一版改了什么。手机端「版本 → 更新记录」看到的是同一份。